Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher Triathloneinteiler Die Aufnahme durch die vegetarische

Die Aufnahme durch die vegetarische Kapsel ermöglicht eine hohe Bioverfügbarkeit der enthaltenen Elektrolyte ohne einen salzigen Geschmack im Mund zu hinterlassen

Highlights:

Schaltstufen vorne: 1/2/3-fach

Material 78% Polyester

um eine angemessene Fußunterstützung bei jedem Pedaltritt zu gewährleisten

Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Einsteiger/Finisher Triathloneinteiler Die Aufnahme durch die vegetarischeDieser Plan bietet Dir eine 16 wchige, strukturierte Trainingsvorbereitung fr einen Triathlon Wettkampf ber die olympische Distanz. Er richtet sich an alle "Finisher" und Einsteiger auf dieser Distanz. Sportwissenschaftlich fundiert fhrt er Dich dabei ber das Grundlagen und Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung. Dabei folgt er einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3 Belastungswochen gefolgt von 1 Entlastungswoche. Jede einzelne