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por lo que deberemos repetir el mismo gesto o rutina durante 21 días para que nuestro cerebro la almacene como hábito
pulls - Carries
sin dejar nada al azar
” Y esto es transferible al diario
Fechas 15 y 30 de cada mes
FANTASTIC 4 Program por lo que deberemos repetirFANTASTIC 4 ! Un programa que he decidido ofrecer como una propuesta de compra unica y que puedan entrenar tranquilamente por 7 meses. Por que FANTASIC 4? Este programa se basa en metodologia de Entrenamiento Funcional y con este 4 estandartes que lideraran, con enfasis en cada etapa " Hipertrofia muscular, Fuerza, Glute pump (o trabajos de nalga) y Sweat " todos ordenados de manera que podemos decir, que es una meloda de entrenamiento ! Todo lo
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